Недавно я столкнулся с одной интересной проблемой. Я проводил пост-курсовую терапию (ПКТ) своему клиенту, сидевшему на курсе фармакологии почти год. Ранее у него тоже были курсы и успешные ПКТ. Все показатели восстановливались без проблем - ЛГ, ФСГ, общий тестостерон и далее по списку, - все возвращалось в чудесную референтную норму. Но в этот раз что-то пошло не по плану…
Начало ПКТ было стандартным. Мы дождались выхода подавляющего количества стероидов из крови, методом простого анализа полураспада соединений на курсе. Подкрепили все это анализами для достоверности и приступили к ПКТ.
Обычно первый отклик дуги ГГЯ (гипоталамус-гипофиз-яички) можно оценить уже спустя 7-10 дней, проверив уровень ЛГ (лютенизирующего гормона). Он должен хотя бы немного отлипнуть от нулевого значения, характерного для нахождения на курсе, так как стероиды полностью подавляют его выработку. ЛГ же, напомню, напрямую управляет выработкой тестостерона клетками Лейдига в мужских яичках (тестикулах). Ну и что же мы увидели? Все тот же ноль!..
Часть 1 - Детективная
“Десять негритят”
И началось. Сначала подумали о не выходе некоторой доли стероидов из крови. Так как прямым анализом можно засечь только общий тестостерон, но не все остальные ААС. Метод анализа элиминации метаболитов (выход из крови) является математическим, но может давать погрешность из-за скорости обменных реакций организмов разных людей. Выждали еще 10 дней. Результат снова “0” по ЛГ.
Потом грешили на качество препаратов для ПКТ. Перебирали и аптечные, и то что есть на черном рынке. Каждый такой тест стоил нам дополнительных 7-10 дней. Представьте себе нервное состояние человека, когда мы подошли к 2 месяцам безрезультатных попыток восстановить дугу.
Забавный факт. Параллельно я проводил ПКТ другим людям, которые без проблем восстанавливались, а их ЛГ рос уже спустя неделю ПКТ. Все как и должно быть, но не в этом конкретном случае.
Поиск подозреваемых
Несмотря на то, что мой клиент уже и вовсе отчаялся, и даже пытался убедить меня в том, что ничего восстановить не удастся, я прекрасно понимал, что происходит какая-то дичь и такого быть просто не может.
Было принято решение провести допрос с пристрастием на тему того, что еще он сейчас принимает. Почему я сразу этого не сделал? Потому что клиент человек опытный сам по себе, и все добавки мы все равно обсуждаем и проговариваем. Вариант что он там что-то колет себе даже не рассматривался, и скажу сразу, этого и не было. Все было по протоколу.
Так что же он принимал? Вот полный список: креатин, тестобустер с д-аспарагиновой кислотой, витамин Е, селен, CoQ10, цинк, инозитол и тадалафил. Вызывает что-то из этого сомнения? Определенно нет, все обычно-привычно и только полезно для восстановления собственных гормонов. Но я был бы не я, если бы не решил эту занятную головоломку.
Мысль пошла
Есть один класс веществ, которым меня время от времени мучают некоторые клиенты - прогормоны. В отличии от ААС, они не относятся к сильнодействующим. Их никто особо не контролирует, и несмотря на то что это самые настоящие гормональные соединения, многие из них продаются аккурат между стеллажами с витаминами и тестобустерами, в ближайшем магазине спортивного питания. Свободно, доступно, от части легально. Фишка их в том, что они частично превращаются в самые настоящие стероиды, но уже внутри нашего организма. Например 4-андростендион конвертируется в тестостерон, а 19-норандростендион в самый настоящий нандролон (в простонародье “деку”, хотя у него и нет эфира деканоата). К сожалению выверить дозировки и степень конвертации просто невозможно, а отечественных исследований на их счет пока что просто нет. При этом они так же как и обычные ААС подавляют ГГЯ, то есть выработку собственного тестостерона и лютенизирующего гормона… Зафиксировали последний факт.
Неожиданное открытие
Меня посетила, казалось бы абсурдная, мысль. А что если в тестобустере, который принимает мой клиент, содержатся прогормоны? Ведь какие ожидания у человека, который покупает подобный продукт? Увеличение силовых, работоспособности и рост мышц. Все то что способен дать повышенный уровень тестостерона, который как ожидается просто простимулируется травками-буравками, на подобии Трибулуса, Фенугрека, Макой и прочими Ашвагандхами.
Виновник торжества
Но кто пробовал, тот знает, вся эта азбука природы не дает никакого внятного эффекта людям, у которых естественная норма находится действительно в “норме” и ничем не подавлена. Подобный салат помогает лишь тем, у кого по разным причинам собственный тестостерон вырабатывается на недостаточном уровне (хроническая усталость, депрессия, ожирение и т.д.). Здоровому молодому человеку, спортсмену, это все ничего не дает.
Об этой проблеме тестобустеров знают и производители данного рода добавок. А еще ведь немалая конкуренция, и что делать? Выход есть! Нужно просто в свой продукт добавить прогормонов и эффект будет удивительный, как и продажи подобной дряни.
Счастливая развязка
С этой гипотезой я вернулся к своему клиенту и мы решили его “тестобустер” просто исключить из употребления.
Из-за невозможности усидеть на месте бедняга пошел сдавать анализ на ЛГ даже не через минимальные 7 дней, а уже спустя всего 4 дня.
Отличный результат для 4 дней ПКТ
И знаете что? ЛГ сразу же поднялся в 4.2 раза… С 0.1 до 0.42. Гипотеза оказалась верна - в тестобустер был добавлен прогормон. Действуя как обычный стероид он просто не позволял запустить выработку ЛГ и тестостерона. По факту человек и далее оставался на курсе, но уже против своей воли. Какой именно прогормон это был выяснить нельзя, так как масс-спектрометрию мы провести возможности не имеем, но это и не нужно. Поскольку только данный класс веществ был способен на такие проявления внутри организма.
Два месяца догадок, нервов и откровенных страданий моего бедного клиента. И все из-за жадности очередного производителя спортивных БАДов. К счастью, проблема была успешно решена и казалось бы пора успокоиться, но это точно не про меня.
Счастливое завершение этой истории демонстрирует важность качественного тренировочного сопровождения. Если вы также ищете наставника, который поможет вам достичь максимальных результатов в фитнесе и бодибилдинге, не стесняйтесь обратиться ко мне, Григорию Кандыбе. Моя многолетняя практика в качестве персонального тренера позволит вам получить наиболее точные и научно обоснованные рекомендации.
Часть 2 - Научно-исследовательская
Я задался вопросом: неужели нам просто так “повезло” и это единичный случай, или же масштабы данной проблемы куда больше, чем можно было себе представить? Скажу сразу, все оказалось куда хуже чем я предполагал…
Начав искать реальные научные исследования по тематике данной проблемы, я столкнулся с целым рогом изобилия. Вот некоторые из них.
Раз
Первое действительно большое клиническое исследование было проведено в далеком 2001-м году и опубликовано в 2004-м под заголовком “Анализ негормональных пищевых добавок на анаболически-андрогенные стероиды – результаты международного исследования” (Х. Гейер и др., 2004).
С октября 2000 г. по ноябрь 2001 г. в 13 странах от 215 различных поставщиков было закуплено 634 негормональных спортивных БАДов. Большинство добавок было куплено в магазинах соответствующих стран (578 образцов = 91,2 %) и в Интернете (52 образца = 8,2 %). 289 добавок были получены от компаний, продающих прогормоны, а 345 добавок поступили от компаний, которые не предлагают прогормоны в своем ассортименте.
Была попытка найти 11 популярных прогормонов, в основном предшественников тестостерона и нандролона, методом хроматографии. И они их нашли!
Из 634 проанализированных образцов 94 (14,8%) содержали прекурсоры (прогормоны) ААС, не указанные на этикетке. По отношению к общему количеству продуктов, купленных в каждой стране, больше всего добавок с незаявленными прогормонами было куплено в Нидерландах (25,8%), в Австрии (22,7%), в Великобритании (18,8%) и США (18,8%).
Интересный факт, который стоит держать в уме. В Норвегии всего 1 добавка из 30 попалась на содержании в своем составе прогормона.
При этом прогормоны нашлись даже в продуктах тех производителей, которые вообще не имеют их в своем официальном ассортименте.
Два
Дальше я подумал, что в целом не удивительно, так как более 20 лет назад прогормоны только начали синтезировать, их никто толком не регулировал, а МОК (Международный Олимпиский Комитет) признал их допингом лишь в 2002-м году, Конгресс США запретил в 2004-м. Проблема исчезла? Хах, нет! Стало еще хуже.
Помните я просил подержать в уме Норвегию с ее любовью ко всему экологичному и всего 1 добавкой с прогормонами на 30 БАДов? Вот вам теперь уже современное исследование из Норвегии за 2019 год, с лаконичным заголовком “Допинговые вещества в БАДах” (Кристин Хелле и др., 2019).
Было выбрано 93 БАДа, ориентированные на норвежский рынок сбыта. Все добавки рекламировались как способные повысить уровень энергии и/или обладающие эффектом наращивания мышечной массы или сжигания жира. Продукты были выбраны на основе полученных советов, онлайн-форумов и/или международных списков.
По результатам хроматографии 9 имели в своем составе прогормоны, и еще 14 другие лекарственные вещества. Час от часу не легче…
После всех запретов почти за 20 лет ситуация ухудшилась даже в Норвегии.
Три
Вернемся мысленно к Нидерландам, где по данным исследования за 2001-й год проблемными оказались 25% всех добавок. Максимально негативный процент среди всех стран. Что на данный момент? Об этом нам поведает статья “Незаявленные допинговые вещества широко распространены в коммерческих добавках спортивного питания” (Эрик Дуйвен и др., 2021). Как вы уже поняли исследование достаточно свежее.
Было куплено 66 БАДов 21-го бренда, в 17 различных интернет-магазинах. Процент проблемных? Шокирующие 38%... 25 БАДов из 66 оказались с примесями прогормонов и фармацевтических лекарств, которые не были заявлены на этикетке.
Может быть господа ученые покупали какой-то ноунейм-шлак за копейки? Оказывается нет, так как в оригинальной статье отдельно указано, что, цитирую: “Мы включили только те добавки спортивного питания, которые относились к премиум сегменту”.
Ну хорошо, а может быть они просто купили те добавки, в которых и так заявлено содержание прогормонов, что делает исследование просто глупым? И снова нет, так как: “Добавки исключались, если на их этикетке было указано одно или несколько допинговых веществ, или же содержалось предупреждение о возможном позитивном результате допинг-теста”.
Таким образом в выборку попали только премиальные позиции, которые прямо отрицали всякую связь с запрещенными субстанциями. И это в Нидерландах...
Что по России?
Несмотря на то что с 2011-го года ввоз и распространение прогормонов на территории РФ запрещен, это не мешает химикам синтезировать новые соединения (прекурсоры), которые в официальный перечень запрета если и попадают, то с задержками в 1-2 года (и это в лучшем случае). Также существуют прекурсоры растительного происхождения, такие как 4-андростенедиол, 19-нор-4-андростенедиол и другие, с регуляцией которых также есть большие проблемы.
И это не говоря уже о DHEA (дегидроэпиандростерон), который и вовсе свободно продается даже на iHerb, так как в разумных дозах, несмотря на то что является полифункциональным стероидным гормоном, оказывающим действие на андрогеновые рецепторы, не подавляет собственную выработку гормонов. Но заметьте, это в разумных дозах от именитых производителей, например от NOW, Natrol и др. Но что если дозировки будут превышены в десятки раз? Думаю понимаете сами. При этом никакой ответственности не предусмотрено.
Исследования рынка РФ имеются?
К сожалению отечественные исследования на эту тему вообще еще ни разу не проводились. Мне удалось найти только одну работу на тему “Возможные причины допинговых санкций молодых спортсменов: фокус на пищевые добавки” (А.Б. Мирошников и др., 2022). Проблема ее в том, что это лишь попытка систематизировать зарубежные публикации на данную тематику. Никаких данных по рынкам России или СНГ.
Чем вообще опасны прогормоны?
Ответ простой - всем тем, что и обычные анаболические стероиды, а именно:
- подавление выработки организмом собственного тестостерона;
- повреждение печени;
- гинекомастия (разрастание молочных желез у мужчин);
- рост уровня холестерина в крови;акне;заболевания сердечно-сосудистой системы;
- токсическое влияние на почки;
- снижение когнитивных способностей;
- развитие алопеции;
- повышенная агрессия;
- увеличение простаты;
- бесплодие;атрофия яичек у мужчин;
- маскулинизация (приобретение мужских черт) у женщин.
И что же делать?
Я всегда говорил своим клиентам, что нет никакого резона использовать добавки на основе прогормонов или SARMs. Первые не настолько эффективны, как ААС, но при этом подавляют выработку собственных гормонов. Вторых же и вовсе в продаже не бывает, так как под их видом продаются те же самые прогормоны (исследования рынка на эту тему также существуют, но точно не в рамках данной статьи).
Но что делать если хочется принять что-то тонизирующее, при этом безвредное? Обратите внимание на моно-препараты мировых брендов, при этом не злоупотребляя дозировками. Начните с обычного Трибулуса, Экдистерона или того же DHEA. Добавьте немного аптечных витаминов и просто наладьте режим труда и отдыха. В подавляющем большинстве случаев, для хорошего самочувствия этого будет достаточно.
Выводы
Современный рынок спортивных БАДов пестрит невероятным разнообразием выбора позиций на любой вкус, кошелек и потребность. Но бизнес ведут люди, и не все они с добрыми намерениями. Проблема допинга и расстройств здоровья уже давно вышла за рамки классических ААС, перекинувшись на масс-маркет, где и находятся основные денежные потоки. Выходом может стать решение обратиться к специалисту, работающему не только в сфере фитнеса, но и обладающим образованием в области медицины/биологии.
Если вам нужна эффективная и безопасная тренировочная программа, обращайтесь ко мне, Григорию Кандыбе. С моими знаниями в физиологии, вы достигнете своих целей без риска для здоровья. Я использую научный подход, не опираясь на маркетинговые уловки.
Заинтересованы в фитнесе и улучшении здоровья? Свяжитесь со мной для персональных тренировок и консультаций. Вместе мы создадим оптимальный план, избегая рисков от сомнительных добавок. Ваше здоровье и безопасность - моя главная цель.
Исследования использованные в написании статьи:
А.Б. Мирошников, А.В. Смоленский, А.Д. Форменов ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ДОПИНГОВЫХ САНКЦИЙ МОЛОДЫХ СПОРТСМЕНОВ: ФОКУС НА ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2022. №5.
Erik Duiven, Luc J.C. van Loon, Laila Spruijt, Willem Koert, Olivier M. de Hon. (2021) Undeclared Doping Substances are Highly Prevalent in Commercial Sports Nutrition Supplements. Journal of Sports Science and Medicine (20), 328 - 338. https://doi.org/10.52082/jssm.2021.328
Helle C, Sommer AK, Syversen PV, Lauritzen F. Doping substances in dietary supplements. Tidsskr Nor Laegeforen. 2019 Feb 25;139(4). English, Norwegian. doi: 10.4045/tidsskr.18.0502. PMID: 30808106.
Geyer H, Parr MK, Mareck U, Reinhart U, Schrader Y, Schänzer W. Analysis of non-hormonal nutritional supplements for anabolic-androgenic steroids - results of an international study. Int J Sports Med. 2004 Feb;25(2):124-9. doi: 10.1055/s-2004-819955. PMID: 14986195.
Остались вопросы или просто хочется обсудить материал статьи? 🤔
Пишите мне в любое время и я обязательно постараюсь вам помочь!
Так же не забывайте делиться статьей с друзьями,
подумайте кто из знакомых сталкивался с подобной проблемой!
Для всех видов связи (Россия):
telegram - moragar
BK — https://vk.com/moragar666
Facebook - https://m.me/moragar666