Отзывы о моей работе

Доброго вечера всем! Не могу остаться в стороне и не сказать как я безмерно благодарна случаю, который свёл меня с Гришей. Всю жизнь борюсь с состоянием привести вес с телом в гармонию и тонус и многое перепробовала, но реальный результат получила только сотрудничая с Гришей. Гриша, ты профессионал! Реально много решено проблем и со здоровьем и само собой по тренировкам. Всем советую, особенно у кого есть ещё сомнения,сотрудничество с Гришей! Результат не заставит себя ждать!

Приветствую всех!К занятиям спортом я пришёл в тот момент, когда подъем на третий этаж и завязывание шнурков стали для меня реальным испытанием. Однако, когда я начал ходить в зал и заниматься по всяким программам и диетам размещенным в свободном доступе заметил, что ничего не происходит и я топчусь на месте. Было решено обратиться к Григорию и результат не заставил себя ждать, расписывать все прелести питания и тренировочного процесса я не буду-они индивидуальны для каждого, но тот факт, что питаться и заниматься правильно и эффективно не значит дорого Григорий доказал мне не однократно. Однозначно рекомендую тем, кто хочет получить реальный результат. И, что не мало важно, человек честный и порядочный, а в наше время это редкость. Немного скомкано получилось, прошу за это прощения. Желаю всем успехов, прогресса и хорошего настроения!

Ооо, я наверное всегда буду помнить тот день когда мне пришла рассылка в вк от Гриши. Я тогда сам пытался сушиться. Это было, скажу я вам, крайне неудачно .И, разочаровавшись, готов был бросить спортзал, да и вообще похоронить свою мечту о хорошем теле. Помню тогда еще в кошельке было ровно три тысячи, и я собирался плюнуть на всё и провести осенний дождливый вечер, занимаясь самобичеванием, попивая дешевый бурбон за косаря два. Но, когда пришла рассылка, и работа с Гришей стоила ровно 3 тысячи в месяц, я наверное сделал тот выбор, о котором никогда не буду сожалеть. Я отправил деньги и потом ждал. Чувство что могут кинуть присутствовало, но почему-то не сильно уже волновало. Мы стали работать, я впервые узнал очень много подводных камней о бб .Впервые не узнал себя в зеркале. Чего я только не слышал от людей! От слов "ты же слишком худой, так нельзя", до слов "фига ты огромный стал!". Был момент, когда мы с Гришей на сушке дошли до самого сложного этапа, но мы справились. Дальше было еще сложнее - наращивать силу. Ооо, это ад был, помню даже как вера начала угасать, но Гриша меня поддержал, как и другой мой друг. Когда помню Гриша сказал, что из меня будет отличный пляжник, я ни на долю грамма не испытал чувства уверенности. А Гриша был первый человек, который в меня поверил. Он стал мне другом, я доканвыал его сотнями вопросов, бывало и в 2 -4 утра. Сейчас понимаю, какие же глупые они были, но он всегда спокойно объяснял. Я и не думал, что буду способен готовить себе, еду, которая полезна, что смогу есть через каждые три часа. И в итоге полюблю творог и буду ненавидеть сладкое. Я рад, что именно Гриша стал моим тренером, а не "эти" в моем спортзале, не в обиду им. Плюс ко всему, меня удивляло больше всего, что если стоило заболеть, он по жалобам уже давал ответ что делать и это работало. В общем, если вы хотите изменить себя, начать верить в себя, вам только к нему. Лучших лично я не видел и не знаю.

Вот и у меня добрались руки написать небольшой отзыв. Несколько лет занимался под руководством Гриши,могу сказать что найти более внимательного и ответственного тренера почти нереально, главное четко следовать указаниям. Несколько моих знакомых тренировались так же под руководством Григория, я просто афигел как разительно и быстро менялись люди.

Первый и единственный тренер, которого я рекомендую всем родным и друзьям. Я бы хотел написать огромную простыню, но ее никто не будет читать, поэтому – по пунктам:Первое, что хочется отметить - это уровень компетенции.У меня за плечами немалый опыт физических нагрузок, но также была и лютая мешанина в голове, систематизировать огромное количество обрывочных фактов, тренингов, а также отсеять еще бОльшее количество мифов, заблуждений и ошибок самостоятельно – невозможно, я потратил несколько лет, чтобы это понять. И помощь Григория в этом контексте бесценна и стоит гораздо больше, чем он просит за свои услуги. К слову, образование врача – это жирный плюс в резюме фитнес-тренера. Я абсолютно убеждён, что только врач может впоследствии стать по-настоящему хорошим тренером.К слову о ценнике – они абсолютно гуманны (по крайней мере, для Москвы). В спортзалах, которые я посещал (от самого бюджетного типа Алекс Фитнеса до Клуба СССР и ВорлдКласса) тренеры берут минимум 1,5к рублей за часовое занятие, а заниматься, сами понимаете, надо через день. Выгоду посчитаем сами, тем более, что Григорий в итоге экономит мои деньги, которые я по незнанию сливал бы, например, на тонны спортпита или корыстных и безграмотных тренеров.О тренировках - каста тренеров как таковая подарила мне глубоко негативный экспириенс, отрицательный опыт и чуть ли не презрение к бодибилдингу. Мои попытки позаниматься под присмотром тренера в зале, а также все пробные занятия в нескольких залах неизбежно выглядели так – я около часа выслушивал от явного (обычно, соревновательного) химозника о жизненной необходимости покупать спортпит мешками (а купить можно прямо у него, исключительно из удобства – сам эти мешки мне в зал принесет), в противном случае мне грозила смерть от катаболизма после 15 минут кардио. Некоторые спортзалы предлагают пройти у них мед обследование с дальнейшими рекомендациями по тренингу. Я прошел такой в Клубе СССР – все «обследование» заключалось в снятии биометрики и биоимпендансе. Отдав за это удовольствие еще немного денег, я приготовился слушать «рекомендации», но вместо них был сухо выставлен за дверь со словами «рекомендации вам наши тренеры дадут, и только они, они самые сертифицированные на свете!». Как вам? И этим людям мы доверяем свое единственное здоровье.Компетенция же, адекватность и грамотность Гриши кардинально поменяла мое восприятие о тренинге и его реальных возможностях. Только такие люди имеют право звать себя фитнес-тренером. Тренировки, разумеется, также очень грамотно составляются, учитываются все пожелания, и это превращается в увлекательный эксперимент, ты начинаешь изучать свое тело с новой стороны, наблюдаешь за своим организмом и его реакцией и видишь результаты.О мотивации – отдельно хотелось бы отметить, что Гриша максимально грамотно ведёт себя в плане мотивации. Он всегда отвечает на любые вопросы, он всегда рядом, но при этом никогда не будет давить, корить, критиковать, если вдруг что-то пошло не так. Только так можно заниматься с тренером долго и не терять мотивацию, не загонять себя под чувство вины и т.д. Спасибо, Гриша, большое!

Работаю с Григорием на протяжении пол года Улучшил свою форму в разы , и надеюсь прогрессировать дальше Если есть цель и такой человек как Григорий , который вас сопровождаете и помогает , то все будет как вы планируете Так, что вперёд к новым целям только с ним.

Начать нужно с того что когда я начал заниматься я не особо представлял как и что нужно делать в зале, полгода безрезультатно занимался самостоятельно. Я даже не вспомню как нашеш страницу Григория, и мы начали работать, с 86 кг за 3 месяца работы я дошёл до 72, нужно учесть что ночной график работы мешал результату, но итог тренировки и питание давали свои плоды.Я записывал на видео свои упражнения(становая тяга) , Григорий давал советы и корректировки. Вовремя замечал отклонения по питанию, раньше я и думать не мог что есть мало это тоже плохо. Как итог за небольшой премежуток времени под руководством я улучшил свою физическую форму. Фото до/после, + фото когда начинали работать на массу

Доброго время суток друзья!До обращения к Григорию у меня был за плечами приличный опыт тренировок, было определенное количество знаний. Решил обратиться к нему этим летом, мы вначале пообщались, и мне стало очевидно, что Григорий действительно обладает незаурядными знаниями в области тренинга, питания и фармакологии - самое важное, что он с ними делиться и объясняет почему надо делать так или иначе, что мне было крайне важно.В плане тренинга первое что могу сказать так это то, что у меня пропал перетрен :), я узнал интересные тонкости в плане составления тренировочного процесса, мое понимание стало более глубоким. В начале мне было странно видеть его тренировочный план составленный для меня, у меня было совершенно другое мнение, но я решил делать именно так как он написал и результат меня приятно удивил! Конечно учитывая определенные сложности в жизни нам с ним не удалось достичь желаемого результата, но результат у нас и так был для меня достаточно впечатляющий. Лично моя оценка весьма положительная, как специалиста так и как человека, всегда вежлив, всегда ответит и объяснит если возникнет такая потребность, делится информационными ресурсами на которых есть масса интересного. Есть чувство юмора, адекватен и за все время нашего общения не было негатива. Интересно пообщаться и на отдаленные от тренинга темы.Лично я планирую и дальше с ним сотрудничать, так же желаю ему больших успехов и процветания!P.S. Я далеко не такой прекрасный специалист как Григорий, но сам иногда помогаю друзьям, знакомым и просто хорошим людям с маленьким количеством знаний в тренинге, питании и фармакологии.Я представить не могу как он все успевает =) , но зато примерно представляю сколько сил и времени он уделяет своим подопечным, уверяю что достаточно много!

Случайно наткнулся в интернете на страницу Григория и не пожалел! Научил правильному питанию и очень помог поправить здоровье. Многие советы до сих пор применяю в жизни...Благодарю за всё, приятно было сотрудничать! Побольше бы таких людей, вы приносите огромную пользу обществу!

С Григорием сотрудничаем довольно давно. Могу сказать одно: Спуску не даст! Постоянно мониторит питание и тренировки, всегда в любое время можно задать вопрос и получить развернутый ответ! Самое главное - это желание, нужно учится, внимательно относится к рекомендациям, которые он дает и стараться по максимуму их придерживаться! Тогда и результат можно максимизировать! Питание довольно простое и не требует больших затрат, но в тоже время эффективное, тренировочный план расписан максимально с пояснениями. В случае чего уточняйте все что не понятно, он доходчиво расскажет! Спасибо большое ему за работу! Думаю в будущем еще продолжим сотрудничество!

Я был очень рад что начал тренировки под руководством Григория! У меня дикий график работы, тренинги, хобби! Но под любой мой график Григорий умудрялся подобрать рабочую стратегию, и я и скидывал и набирал по одной только просьбе. Вообще перестал бояться набрать лишний кг. Григорий всегда поможет.

По совету друга, обратился к Григорию,и сейчас нисколько не жалею. На тот момент цель была похудеть, что у нас и получилось почти со 100кг похудеть до 70кг.если соблюдать все рекомендации то и результат не заставит себя долго жлать

Отличные советы,если все соблюдать то увидите разницу на себе лично.Всегда отвечает своевременно,все советы и рекомендации разжеваны ,что даже тупой поймет что и главное зачем надо делать.Не было ни одного дня чтобы пожалел о работе с Григорием

Хочу выразить огромную благодарность своему наставнику, тренеру с большой буквы! Занимались с ним пару лет назад, довёл меня до той формы, которую я планировала сделать все четко, граммотно, профессионально, никакой лишней воды В процессе тренировок подружились с Гришей, очень понравились его жизненные принципы и мировозрение на жизнь- человек слова Пожелаю ему развития в тренерской деятельности и хороших клиентов

Занимался самостоятельно около 5 лет, после знакомства с Григорием понял, что занимался ерундой и только терял своё время.Григорий мастер своего дела, который нацелен не на массовый сбор денег,а на результат своих учеников. При соблюдении всех рекомендаций и диет любой удивится результату. Ни один «сертифицированный» тренер моего зала и рядом не стоит со знаниями Григория. Абсолютно индивидуальный подход к каждому ученику,новые тренировки и диеты каждый месяц,прекрасное понимание эндокринологии, любые вопросы разжёвывается,в том числе и медицинские,возможность корректировок техники по видео, даже новичок без проблем добьётся успехов и самое главное Григорий приятный в общении человек.Пожалуй я нашёл лучшего наставника, с Гришей буду до конца своей спортивной карьерыp.s. Отзыв реального человека)) если есть вопросы пишите в лс, все расскажу

Лучший тренер в мире!! Просто отличный подход к делу, профессионал своего дела. Подскажет все и вся, всегда на связи, как только какой-то вопрос меня будет интересовать, разжует и в рот положит. Поддержит в тяжелую минуту как только будут опускаться руки и направит в то русло которое вам нужно!!

Про Гришу слышал очень давно, когда ещё только начинал заниматься в зале. К сожалению, ограниченные финансовые возможности и отсутствие опыта не позволили тогда сделать правильный выбор и решение о сотрудничестве принял фактически только через 3 года.За это время за плечами скопились серьёзные травмы при довольно скромных достижениях (таки труЪ падписчег ПрАтеина!), вместе с тем появился опыт как самостоятельных тренировок, так и совместной работы с довольно именитыми людьми.Довольно хаотичный образ жизни (ненормированный рабочий день, домашние хлопоты, нерегулярный сон, а также собственная недостаточная дисциплина) не позволял мне получить хороший результат, и только Гриша смог помочь мне достичь явно видимого прогресса в таких условиях!Гриша мотивирует, объясняет, и, не побоюсь этого слова, буквально нянчится со своими подопечными. В начале сотрудничества были сомнения, что вообще смогу выполнять некоторые упражнения в правильной технике, но Гриша убедил, что анатомия у всех примерно одинаковая, законы физики для всех равны и спустя небольшой срок всё что не получалось стало получаться!Кроме того к нему можно обратиться с любым вопросами по здоровью и не только, не обязательно даже связанные с диетой и работой в спортзале и получить очень развёрнутый ответ!Не раз я просто пребывал в шоке, спросив что-то между строк и получив чёткий развёрнутый ответ написанный простым языком, что понятно даже не специалисту!От меня Грише большая благодарность и пожелание принести добро ещё многим людям! Ни разу не пожалел о сотрудничестве и всем советую :)

Всем привет! Вместе с Григорием работаю над собой уже более полугода. Благодаря Грише мне удалось добиться тех результатов, которые не мог сам достичь на протяжении двух лет (удалось полностью сбросить лишний вес) Главное, четко следовать планам и рекомендациям Григория. У меня полностью перевернулось представление о похудении благодаря тренеру. Теперь у меня цель - набрать немного мясца:) Уверен, что под руководством Григория у меня все получится!

Всем привет! В течение одного года пыталась самостоятельно "похудеть", да и вообще правильно питаться. Ходила в тренажерный зал, занималась с местным тренером. Но желаемого результата в течение года не было. Пока в мае 2019 г. я не обратилась за помощью к Григорию. В результате, все лишнее я сбросила, при том что мое питание было очень разнообразным, Григорий всегда учитывает пожелания, даже если вы едете куда то на отдых - Григорий дает соответствующие рекомендации, как не привезти лишнего)). Т.к. раньше я все таки занималась с тренером в зале - думала техника у меня хорошая. Но когда отправила первые видео Григорию, оказалась все иначе. Григорий четко объясняет что, как и почему нужно делать именно так. В общем, я очень довольна и мы продолжаем работать над моим телом с Григорием дальше! Уверена, что желанная цель будет достигнута под руководством Григория!

Салют!Начну с того , что в онлайн- тренинги верил так же как в бога и единорогов. Обратился к Григорию по советам моего близкого.Из серии "хочешь профессионального/научного подхода и прогрессировать а не заниматься ананизмом 3 раза в неделю - пиши , плати, ничего просто так бывает ". И что могу сказать ,инвестиция в себя , в свое здоровье и развитие- лучшая инвестиция. Уровень жизни изменился , дошел даже до того, что с его консультацией отказался от мяса , но тут я пропагандой заниматься не буду, это выбор каждого, просто хочу сказать , что чувсвую я себя , ну просто потрясающе . Грамотные тренировки , грамотный рацион питания , консультации по травмам, привел мои суставы в порядок ( был разрыв и куча менисков). В общем Гриша кладезь знаний .Обнял , приподнял и в сердце поцеловал !

Григорий - человек, которому НЕ наплевать на Вас и Ваше здоровье. Это первое и главное необходимое условие для работы в такой сфере , я считаю.Это компетентный практик, которому просто надо довериться и выжать из себя максимум.Если вы будете делать всё в точности - заплаченная сумма окупится быстро и многократно и временем, и здоровьем и результатом, да даже экономией на лишних тратах на продукты, ненужный Вам спортпит и тд.А если до этого вы уже убили много времени и ресурсов в попытках трансформаций (как я), то Вам тем более надо к Грише :)